Wil je vitaal en gezond werken?

Evenwicht vinden tussen lichaam en geest en tussen werk en privé zijn belangrijke criteria voor geluk. In de  opleidingen, trainingen, cursussen en workshops van train2work vind je een breed scala aan praktijkgerichte vitaliteitstrainingen. Deze hebben als doel om je inzetbaarheid op de werkvloer duurzaam te vergroten. Onze trainers inspireren je tot bewuste keuzes om je gezondheid te ondersteunen en vol energie in balans te blijven.

Leer vitaal en gezond werken

Iedere vitaliteitstraining is gericht op duurzame inzetbaarheid en om de balans te vinden tussen lichaam en geest en werk en privé. Belangrijke onderwerpen die worden behandeld zijn bijvoorbeeld fysieke gezondheid, emotie, gedrag en werkdruk in je dagelijkse omgeving. Onze ervaren trainers leren je om deze invloeden te bepalen. Zij helpen je er bewust mee om te gaan. Als gevolg daarvan kun jij bewustere keuzes maken voor jezelf of voor je medewerkers.

Wat is onze leeraanpak voor vitaal en gezond werken?

Je leert alle in’s en out’s over thema’s als grenzen bewaken, vitaliteit ondersteunen, gezonde spanning en ongezonde stress en waarom je de keuzes maakt die je maakt. Je krijgt uitgebreid de kans om jezelf te ontwikkelen. Begeleid door een rustige trainer oefen je via allerlei opdrachten of realistische rollenspellen. Zo word je bewust van situaties en weet je bijvoorbeeld hoe je voortaan andere keuzes maakt én de rust terug brengt in je werkzaamheden. Een vitaliteitstraining is een waardevolle investering, waarmee je jouw gezondheid of die van je medewerkers ondersteunt.

Onze vitaliteitstrainingen omvatten verschillende aspecten. Je vindt praktische trainingen om je medewerkers of jezelf te ondersteunen in de volgende categorieën: